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少し筋肉痛

昨日フットサルの練習で少しランニング
を横でしてました。

半年振りくらい(以上)ですかね。
かなり筋肉が落ちてましたが、
歩いていたら少しづつ回復してきましたが
それは歩くレベルで。

少し走ってみただけで筋肉痛。
少しづつ体を動かしていきましょう。

水泳がしたい!!!
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